Lorsqu’il fait chaud, le dessert idéal c’est bien évidemment le smoothie. Un dessert frais et coloré, un vrai plaisir pour les enfants et un moyen ingénieux de faire le plein de vitamines ! Kangourou Kids vous livre quelques astuces pour un smoothie réussi…

Dans mon panier :

Choisir au moins deux des fruits de cette liste  (il n’y a pas de maximum !)

• 1 banane
• 1 kiwi
• 1 poignée de fraise
• 1 poignée de framboise
• 1 pêche ou 1 brugnon
• 2 abricots
• 2 rondelles d’ananas
• ½ L de lait
• Des  glaçons

Astuce ! Utilisez la banane dans tous vos smoothies ; c’est elle qui lui donne une bonne consistance.

Etape 1 : Préparez tous les fruits : pelez-les, et coupez-les en petits morceaux.
Astuce ! Ajoutez des fruits congelés à la préparation pour une fraicheur immédiate.

Etape 2 : Passez tous les fruits au mixeur, en ajoutant des glaçons et du lait.
Astuce ! N’ajoutez pas tout le lait à la fois, mais adaptez plutôt à votre goût selon la consistance souhaitée (plus ou moins liquide).

Etape 3 : Servez dans des verres, et dégustez bien frais !
Astuce ! Vous pouvez décorer le verre avec des brochettes de fruits frais et de bonbons ou de décorations à cocktail.